الی بانو


به به بازم اسموتی با میوه های تابستون که محشره 

برای درست کردن این اسموتی های خوشمزه با ما همراه باشید

 

مواد لازم برای اسموتی هلو:

شیر:1 لیوان

هلو:1 عدد

یخ خرد شده مقداری

در صورت تمایل چند پره پرتقال یا کیوی

شکر یا عسل:2 قاشق (بستگی به شیرینی یا ترشی هلو داره)

 

همه مواد رو در مخلوط ریخته و خوب بزنید تا ترکیب بشن

توی لیوان ریخته و نوش جان

 

 

مواد لازم برای اسموتی توت فرنگی و هلو :(لیوان سمت راست)

 

توت فرنگی خرد شده و یخ زده:1 پیمانه

شیر:1 لیوان

هلو خرد شده و یخ زده: نصف پیمانه

شکر یا عسل به مقدار مورد نیاز

 

باز هم همه مواد رو در مخلوط کن بریزید و خوب ترکیب کنید و در لیوان ریخته و نوش جان کنید

 

نکته:اگه میوه ها یخ زده نبود از یخ خرد  شده استفاده کنید

 



به شما پیشنهاد میکنیم :





چیکن پارمزان در سس


طبل برنج (timballo di riso)


سالاد کلم و کشمش


کدو سبز شکم پر






نظرات شما


فرشته خانوم :
مرسیییییی