با گرم شدن هوا بازار نوشیدنی های خنک داغ میشه
مخصوصا اگه یه نوشیدنی سالم و با میوه های فصل باشه دیگه حرف نداره
مواد لازم برای این اسموتی خوشمزه:
توت فرنگی یخ زده:2 لیوان
موز:1 عدد
هلو :3 عدد
عسل:4 قاشق غذاخوری
خامه:4 قاشق غ خ ( یا بستنی وانیلی)
یخ خرد شده: 2 لیوان

موز و هلو رو خرد کنید



همه مواد رو در مخلوط کنید بریزید و با دور تند اونا رو کاملا مخلوط و یکدست کنید





اسموتی حاضره به همین راحتی

امیدوارم از خوردنش لذت ببرید

اگه میخواید حسابی رژیمی بشه خامه رو ازش حذف کنید


